Insegnante di Yoga 

Ho iniziato a praticare Yoga nel 2000 presso il Centro Yoga Shakti con il Maestro Felice Vernillo con cui nel 2010 ho conseguito il diploma di insegnante. La mia istruzione è proseguita negli anni con corsi di formazione continua e, nel 2018, ho conseguito anche il diploma di Istruttore Ginnastica Yoga finalizzata alla salute e al fitness. Conduco corsi di Hatha yoga per principianti e avanzati. 

L'esperienza pratica personale mi ha fatto rendere conto di quanto la millenaria scienza olistica Yoga sia utile tuttora nella vita quotidiana, il suo messaggio è sempre valido, ci accoglie esattamente così come siamo, a qualsiasi età. 

Con la pratica Yoga impariamo a riconoscere e rispettare i nostri limiti personali e se possibile superarli, entrare in contatto con il proprio corpo con gentilezza, prenderci cura del benessere generale valorizzando ciò che è possibile fare oggi, ci dona mobilità fisica e lucidità mentale, fiducia e forza emotiva. Lo Yoga ci aiuta a rilasciare le tensioni e ripristinare la nostra energia; la pratica regolare incoraggia a  creare gradualmente più spazio, a livello fisico, mentale ed emotivo