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I nostri corsi di benessere fisico sono rivolti a uomini e donne di tutte le età che desiderano mettersi in gioco, migliorarsi e stare meglio col proprio corpo.
ginn. metodo: YOGA
Un momento dedicato al benessere fisico e mentale. Il nostro corso di yoga unisce respirazione, consapevolezza e movimento per migliorare flessibilità, postura e concentrazione. Aperto a tutti i livelli, è l'occasione perfetta per ritrovare equilibrio ed armonia.
ginn. metodo: PILATES
Un allenamento completo che rafforza il corpo in profondità, migliora la postura e aumenta la consapevolezza corporea. Il corso è l'ideale per chi desidera tonificare in modo armonioso, prevenire dolori muscolari e ritrovare l'equilibrio.
FUNCTIONAL TRAINING e ALLENAMENTO AL FEMMINILE
Un corso pensato per valorizzare la forza e il benessere del corpo femminile attraverso un training funzionale completo. Ogni lezione combina esercizi mirati a tonificare, migliorare postura, equilibrio e resistenza, con un'attenzione particolare alle esigenze specifiche della donna.
GINNASTICA POSTURALE
Un corso dedicato al riequilibrio del corpo attraverso esercizi mirati per migliorare postura, allineamento e mobilità articolare. Ideale per chi desidera prevenire o alleviare tensioni e dolori muscolari, aumentare la flessibilità e ritrovare il benessere nei movimenti quotidiani. Adatto anche alla terza età.
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